Сомнологи предупреждают о последствиях долгого сна после 4 ноября

Сомнологи советуют не проводить весь день 4 ноября в кровати, чтобы не нарушить режим сна. Они предупреждают, что такой отдых может привести к проблемам с засыпанием вечером и снижению работоспособности на следующий день.