Черника, ежевика и брокколи могут помочь в профилактике рака

Темные ягоды, такие как черника, ежевика и малина, содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений и регулируют воспалительные процессы. Крестоцветные овощи, включая брокколи, цветную, белокочанную и брюссельскую капусту, содержат вещества, способствующие обезвреживанию потенциально вредных соединений в организме.